procentowe mleko

mleko 0,5 czy 0,0 to po prostu woda o smaku mleka, wybieraj te 2 lub 3+ procentowe gdyż są one lepsze, a co do twojej diety nie wiem jak ona wygląda ale 0,5g tłuszczu w tym wieku to dość mało, tłuszcz jest odpowiedzialny za produkcje teścia, przemyśl to.

jeszcze jedno pytanie dj_smalec jakie mleko ma byc procentowe 0,5% czy jakie?? i w ogole oprcz tego co napisales bede pil wode niegazaowana w duzej ilosci oraz normalny obiad np jakas zupe lub 2 danie pzdr dla wszystkich slodyczy nigdy nie jadlem:P

[...] 4 2.Wiosłowanie jednorącz sztangielką w opadzie uchwyt młotkowy "PROG" 4 3.martwy ciąg ze sztangą 4 4.Szrugsy ze sztangą 4 -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, przerwy do 2 min do 12 powturzeń na nogi nieraz więcej -jakie efekty przyniósł ten [...]